Вредные физические упражнения в школьной программе
|
Купить
Гарантия
|
| Код работы: |
9511 |
| Дисциплина: |
Физическая культура |
| Тип: |
Доклад |
| Вуз: | АлтГПА - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу |
| |
|
| Цена: |
190 руб. |
| Просмотров: |
7785 |
| Уникальность: |
В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста
|
| |
|
| Содержание: |
Вредные физические упражнения в школьной программе |
| |
|
| Отрывок: |
Каждому школьнику хорошо известно, что физическая культура полезна для здоровья. Она укрепляет мышцы, сухожилия и кости. Но не все упражнения позитивно влияют на организм. Неправильное выполнение даже обычной зарядки может привести к серьезным последствиям.
Любую физическую нагрузку надо начинать с щадящих упражнений: постепенно растянуть мышцы, медленно сделать наклоны. Не должно быть резких движений. Лишь после такой разминки следует переходить к более интенсивной нагрузке, однако и она имеет свои противопоказания, особенно в ситуации неокрепшего, растущего организма школьника.
С особой осторожностью нужно делать упражнения для шеи. Повороты головы должны быть плавными. В области шеи проходят крупные сосуды, питающие мозг, и нельзя допускать их пережатия и смещения позвонков.
Достаточно вредными считаются упражнения для спины и позвоночника.
Поясничные прогибы противопоказаны тем, у кого уже есть проблемы со спиной. Хороши только прогибы вперед в положении лежа, они хорошо растягивают и расслабляют позвоночник.
|
|
|
Купить эту работу
Гарантия возврата денег
|
Не подходит готовая работа? Вы можете заказать
курсовую,
контрольную,
дипломную или другую студенческую работу профессиональным авторам!
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
Не нашли готовую работу? Отправьте
заявку - закажите работу по нужной теме нашим авторам!
Вы также можете:
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
